כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
הי
אני ממש שמחה שאת כאן!
אם הגעת לדף הזה, יש להניח שקיבלת את הווסת (מחזור) ואת חווה את המחזוריות כבר זמן מה, יודעת קצת מה קורה בגופך ולמה לצפות, או שאת ממש רגע לפני מתכוננת..
את מקבלת זכות גדולה להכיר את הידע הזה על גופך בגיל כל כך צעיר. ידע שמשנה חיים והופך אותם לקשובים, משמעותיים וקלים הרבה יותר.
רוב הנשים, נחשפות אליו, אם בכלל, בגיל מאוחר.
לי, הוא היה ממש חסר בגיל ההתבגרות שלי.
התליון הוא מתנה מיוחדת וכלי חשוב שיעזור לך ללמוד על המחזוריות שלך.
הוא יסביר לך על השינויים הרבים שאת יכולה לחוות ואיך להקשיב להם ולעצמך.
ככה תמצאי את התשובות בתוכך, יהיה לך עוגן פנימי שיתמוך בך
ויהיה לך קל יותר לחוות את השינויים של גיל ההתבגרות.
♥ האם את יודעת שהמחזור שלך הוא לא רק ימי הדימום, אלא הזמן בין דימום לדימום?
♥ האם את יודעת שהמון תחושות, מחשבות ורגשות שאת חווה במהלך החודש, מושפעות מההורמונים הנשיים שלך, הקשורים לתהליך המחזור?
♥ את התהליך אפשר להסביר בדרך ויזואלית ופשוטה, בה נקביל את מחזור הווסת למחזור הירח=מחזור הלבנה.
♥ את התליון הכנתי על בסיס זה והוא מורכב מחרוזים בגדלים שונים ובצבעים שונים המסמלים את מחזוריות הירח ומחזוריות האישה. כך תוכלי להטמיע ולזכור בקלות את השינויים המתרחשים בגופך כל חודש.
אני מזמינה אותך להתחיל בצפייה בסרטון האנימציה המקסים על המחזור החודשי:
המחזור החודשי
.
התליון וההקבלה שלו למחזור הירח ומחזור ההורמונים הנשי
לפני ההסברים, אני רוצה שתסתכלי על התליון יחד עם התמונה של מחזור הירח.
שימי לב להקבלה שיש ביניהם לפי הציור.
אפשר להסתכל עליו בקשת או במעגל שלם. בחרי את התמונה שתתאים לך יותר כדי לזכור באופן ויזואלי בראש.
בין התמונות, תמצאי גם תמונה של מערך ההורמונים שעולים ויורדים, עליהם אסביר בהמשך.
.
בואי נתחיל להבין את התהליך של המחזור
כל שלב מאופיין באופנים רבים: פיזי, רגשי, מנטלי, חברתי וכו.
בכל שלב שאת קוראת, אני מזמינה אותך לחזור לאיורים ולחבר את התוכן לתמונה.
מולד ירח-ווסת-דימום
עם הדימום, מתחיל מחזור חודשי חדש. כמו שנולד הירח החדש.
מבחינה פיזית, כשאין הפריית הביצית בזרע, לאחר כ – 14 יום מהביוץ, נפסק ייצור והפרשת הפרוגסטרון והרירית יוצאת החוצה. רמות ההורמונים בגוף נמוכות ובשחלות עדיין אין פעילות.
בימים אלו אפשר להרגיש שמשהו משתחרר או לחילופין לחוש עייפות וכובד.
רצוי לאפשר מנוחה. זו לא מחלה אבל הגוף מבקש לעצור ולא לרוץ קדימה.
יש תרגולי יוגה שמתאים ממש לימי הדימום (חשוב לזכור לא לעשות תנוחות הפוכות כמו עמידת ידיים, גשר וכו כי הדם הולך בגכיוון ההפוך ויכול ליצור בעיות פיזיות)
מבחינה רגשית, דם הווסת משקף לנו מה עברנו החודש. הוא נותן הזדמנות לסיכום ועיבוד החודש שהיה והתכוונות לחודש שיבוא.
אם נבחן את דם הווסת, נראה שהוא משתנה במהלכה וגם בין ווסת לווסת. יכול להיות דימום קל או כבד, קצר או ארוך, קרישי דם (גושים של דם), כאבי בטן, כאבים באגן, הרגשה של תקיעות ושהדם לא זרם בקלות ועוד. האיכויות האלו, משקפות גם את האיכות הרגשית, הנפשית והמנטאלית שכל אחת חוותה במהלך החודש
מבחינה חברתית, פעם, נשים היו מתכנסות יחד באוהל האדום בזמן הדימום, למנוחה, תמיכה והשראה. זהו זמן של עוצמה פנימית והרבה אינטואיציה והקשבה לחלומות.
היום, יש למחזור פחות לגיטימציה. החברה וגם אנו הנשים תופסות את זמן הווסת בד"כ כמשהו שלילי. לפעמים כמו מחלה. המסרים החברתיים הם של הסתרה, שווסת היא טמאה ומלוכלכת.
כשתגיעי לגיל שבו תרצי לקיים יחסי מין, שימי לב שההתכוונות של הדם היא לצאת החוצה וההתכווננות שלך היא פנימה, לכן אולי זה לא זמן מתאים לעשות זאת.
↓
ירח מתמלא
הזמן בו הירח מתמלא
מבחינה פיזית - מסיום הדימום ועד הביוץ, הורמון האסטרוגן בשיאו ואנחנו מבשילות ביצית.
מע' החיסון במיטבה ולרוב, החשק המיני עולה.
ההפרשות שאפשר לראות בתחתונים הופכות להיות יותר שקופות וצמיגיות.
מבחינה רגשית - האסטרוגן גורם לרגשות והתנהגות לעולם החיצוני. אנחנו אנרגטיות, מלאות התלהבות ויצירתיות, זהו זמן טוב ליצירת קשרים חדשים, יציאה לדייטים, הכנת פעילויות, עשיית פרויקטים, זמן לפגוש חברים ולצאת למסיבות.
מבחינה חברתית - באופן סמלי, אנו מתכוננות ללידה של משהו שמסמל דבר חיובי ומשמעותי.
בחברה שלנו, לידה, בד"כ נתפסת כמשהו חיובי ולכן החברה מעריכה את הזמן הזה של הבשלת הביצית וכל הביטויים ה"חיוביים" שהזכרנו כאן למעלה.
השלב הראשון שתיארנו כרגע, שלב הזקיק, הוא החלק המשתנה במחזור החודשי והוא זה שקובע את אורכו של המחזור בכל פעם. האורך יכול להשתנות ממחזור למחזור ולהיות 7 ימים, 14 יום, 20 יום, תלוי בגורמים שונים במערך הפיזיולוגי או הנפשי של כל אחת.
מבחינה מינית - החשק המיני עולה עם כל ההורמונים והאנרגיות.
↓
ירח מלא - ביוץ
הביוץ הוא כשהביצית פורצת החוצה, רגע השיא פיזית, אנרגטית ורגשית. הירח מלא.
מבחינה פיזית - עלייתו של הורמון ה - LH גורם לחריגת הביצית מהזקיק ותהליך זה נקרא ביוץ.
מבחינה רגשית - האישה בשיאה, הכי פורייה, במלוא עוצמתה ולרוב גם מושכת מתמיד. היא רגועה יותר, מרוצה קשובה ופתוחה לכך שאחרים ידאגו לה ויאהבו אותה.
הביוץ מייצג יצירתיות שכלית ורגשית בשיאה.
מבחינה חברתית - זהו זמן שהחברה "מעריכה" כי אנחנו בשלב של "התנהגות חיובית" ומקובלת. לכן גם אנו הנשים תופסות אותה ככזו וההרגשה הכללית שמלווה אותנו, תומכת בזה.
בשלב זה, לרוב, התשוקה המינית בשיאה.
↓
ירח מתרוקן
השלב הזה, המחצית השניה של מחזור הווסת, נקרא, שלב הצהבת הזקיק או השלב הלוטאלי. זהו השלב של גדילת רירית הרחם (שאח"כ תהפוך לדם הווסת) והכנתה לקליטת הביצית המופרית.
תקופת הזמן בין הביוץ לווסת היא תמיד קבועה, כ - 14 יום.
מבחינה פיזית - ההורמון העיקרי הוא פרוגסטרון שמעיד על סיום ימי הפוריות. ז"א שכבר אי אפשר להיכנס להריון.
ההפרשות מצוואר הרחם הופכות בהדרגה יותר סמיכות ולבנות-צהבהבות. לעתים הופכות ייבשות מיד.
מערכת החיסון נהיית חלשה יותר.
מבחינה רגשית - הפרוגסטרון משפיע על נטייה להתכנסות פנימית. זהו זמן שהגוף והנפש מבקשים לערוך חשבון נפש פנימי עמוק. אנחנו נוטות לעשות הרבה סדר, שעושה גם טיהור רגשי.
האנרגיה הכללית בכיוון של ירידה ומצב הרוח יכול לשקוע.
נשים חשות עייפות ומרוקנות. זהו זמן בו נשים רגישות יותר, בוכות יותר, מבטאות החוצה רגשות של כעס, תסכול וייאוש.
חלקים מהתת מודע יכולים לעלות דרך חלומות ואינטואיציה חזקה.
ירח באפלה
בימים האחרונים של מחזור הירח, הוא נעלם ולא נראה כלל בשמים. אלו הימים שלפני תחילת הווסת.
זה נקרא שלב התבונה הפנימית - שלב המידע הירחי. הרבה מידע עולה מהתת מודע, יש אינטואיציה חזקה.
הוא מגיע בחסות החשכה דרך חלומות מרובים ממשיים ותכופים, רגשות ותשוקות.
זהו שלב שנשים מכוונות לידיעה הפנימית. זמן של הערכה והרהורים, זמן של חשבון נפש הכי עמוק. זמן לבחון מה שלא משרת אותי בחיים וכדאי לשנותו.
זה השלב, שמבחינה רפואית מאופיין בתסמונת PMS - תסמונת קדם ווסתית הבאה לידי ביטוי בתחושות פיזיות ורגשיות לא נעימות שאין להן ממש הסבר מבחינה רפואית.
על פי, המעגל המחזורי, בד"כ, אנו ממשיכות את חיינו כרגיל, בתפקוד גבוה, גם בשלב השני של המחזור. אנחנו לא מורידות הילוך וקשובות פנימה, אז הגוף והנפש צועקים לנו חזק וזה מתבטא בעצבנות, כעס ולעתים גם הרבה כאבים.
מבחינה חברתית - החברה שלנו, לעומת תרבויות אחרות, בהן נתפס מחזור הווסת כדבר מקודש, פחות מעריכה ומקבלת את השלב הזה במחזוריות האישה, לעומת השלבים הקודמים ולכן גם אנו תופסות את האנרגיה היורדת, הרגשות שעולים ומצב הרוח המופנם כמשהו רע ולא פורה.
מסביב ניתן לשמוע הערות כמו: "או, היא צריכה לקבל", "היא עצבנית עכשיו תיזהרו ממנה"..
מבחינה מינית, עם ההתכנסות פנימה, החשק המיני והאנרגיות מתחילים לרדת בעקבות שינוי ההורמונים.
לסיכום
"הדבר הקבוע ביותר בחיים, הוא השינוי".
גיל ההתבגרות מביא איתו המון שינויים, לפעמים את מרגישה מבולבלת, כועסת, רגישה ושמצבי הרוח שלך משתנים כל רגע.
עכשיו למדת על הכלי המדהים ביותר שיכולת לקבל לחייך, ולתקופה זו במיוחד.
החיים שלנו, הנשים, הם לא קו ישר אחד. אי אפשר כל הזמן להיות שמחות, מלאות אנרגיה, חדות, חברותיות.
המחזוריות מלמדת אותנו להקשיב לשינויים. השינויים הם פיזיים, רגשיים, נפשיים, מנטאליים, חברתיים, רוחניים.
כשנקשיב באמת לשינויים האלו במהלך החודש (וגם במהלך היום), נשמע, שיש זמן להיות פעילות ואנרגטיות ויש זמן להורדת הילוך והתכנסות, יש זמן לאירועים חברתיים ויש זמן לנוח ולקרוא ספר בבית.
אם תקשיבי לכל זה כבר מעכשיו, יהיה לך יותר קל לעבור את גיל ההתבגרות. פחות כואב בגוף ובלב.
מצרפת לך שוב את התמונה של התליון ומזמינה אותך להשתמש בו. שהוא יזכיר לך כל הזמן להקשיב לשינויים המתרחשים בך.
האלמנטים הנוספים בתליון
לתליון צירפתי אלמנטים המסמלים משמעויות שונות במחזוריות הנשית.
את יכולה לבחור אם להשאיר את האלמנטים מחוברים לתליון או להורידם.
בואי נראה מה מסמל כל אלמנט:
האם הגדולה
ירח-לבנה
צדפה
האם הגדולה - האלה, מסמלת את הנשיות, את היותך הופכת לאישה. בכך את הופכת לבעלת אינטואיציה וכוחות פנימיים עמוקים.
הירח מסמל את המחזוריות. המחזוריות הירחית והמחזוריות הנשית, כפי שהסברתי לך למעלה.
אם המחזוריות הזו תלווה אותך מהתחלה, זו תהיה מתנה כה גדולה עבורך.
הצדפה מסמלת את הפות - איבר המין הנשי. האיבר החיצוני, שממנו מגיעים לשאר האיברים הנשיים: נרתיק, צוואר הרחם, רחם, חצוצרות ושחלות.
הצדפה, ביופיה, תזכיר לך את יופיים של האיברים הנשיים שלך ושכדאי לך לקבל, לכבד ואולי גם לאהוב אותם.
לב
ינשופה
הינשופה מסמלת את החכמה הנשית הבוגרת.את החכמה הפנימית והאינטואיציה. הזמן שלפני הווסת הוא זמן של חכמה פנימית - תבונה והקשבה פנימית.
לסיכום
מקווה שהתחברת לכל מה שלמדת על המחזור החודשי.
אני מזמינה אותך לחזור לכאן מדי פעם ולהטמיע שוב ושוב בתוכך את המחזוריות הנשית, זו שתלווה אותך בחייך.
זכרי, היא יכולה להיות מקור התמיכה וההכוונה הפנימית שלך בגיל ההתבגרות ובהמשך חייך כאישה.
אני מזמינה אותך לפנות אלי בכל שאלה ובכל עניין (בוואטסאפ או בשיחה)
שיהיה מסע התבגרות נעים
באהבה גדולה - עפרי אביב ♥
.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר